Conversa com o especialista: Pedro Lôbo
- Ana Paula Ferreira
- Sep 9, 2020
- 1 min read
Como está sua atenção? Está vivendo no piloto automático? Já buscou ferramentas para melhorar essa atenção? Conheça o MINDFULNESS, uma técnica de atenção plena onde treina-se qualidades de atenção ao momento pressente e autocompaixão com experiências desafiadoras. Com esta ferramenta aprende-se a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento em que ocorrem, sem reagir de forma automática ou convencional. Com isso, as escolhas se tornam mais conscientes e funcionais, mudando a forma de como lidamos com os desafios cotidianos. Venha conhecer um pouco mais sobre mindfulness e atenção plena em uma live com Pedro Lôbo, mentor e professor da modalidade, com formação e especialidades na área. Hoje, às 20h15, no instagram do @grupolongevita.
Responsável Técnico:
Rafael Raposo
CREF: 1785G/DF
CREFITO: 11/213996-F
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