Atividade física aumenta a eficácia da vacina.

No início da pandemia da COVID-19 buscamos informar nosso público a respeito da importância do efeito agudo do exercício físico para a prevenção de doenças infecciosas e os benefícios gerados pela prática.

Mais recentemente no meio científico, novos resultados foram sugeridos para a prática, porém, agora destacando a importância do treinamento físico, ou seja, a prática a longo prazo. A revisão e meta-análise demonstra que a prática regular de exercício físico:

pode reduzir até 31% do risco de doenças infecciosas

pode reduzir em 37% a mortalidade relacionada a doenças infecciosas

tem capacidade de potencializar os efeitos dos anticorpos de vacinas.

Apesar do estudo não demonstrar qual o tempo, frequência, duração e a categoria de exercícios, as recomendações seguem conforme a Organização Mundial da Saúde, sendo 150 minutos por semana de exercício moderado combinando aeróbio e musculação.

Fonte: - https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-021-01466-1

Texto: Victor Mielli

CREF 13914-G/DF

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Responsável Técnico:

Rafael Raposo.

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