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Exercícios de mobilização ativa: quadril
- Ana Paula Ferreira
- Feb 6, 2020
- 1 min read
MOBILIZAÇÃO ATIVA DE QUADRIL (ROTAÇÃO)
FLEXO/EXTENSÃO NA CEDEIRA (JOELHO E QUADRIL)
MOBILIZAÇÃO DE QUADRIL (FLEXÃO LATERAL DO TRONCO)
MOBILIZAÇÃO DE QUADRIL (ANTEVERSÃO E RETROVERSÃO)
MOBILIZAÇÃO DE QUADRIL E JOELHO (SOLO)
MOBILIZAÇÃO DE QUADRIL E JOELHO (COM ROTAÇÃO)
MOBILIZAÇÃO DE QUADRIL (TRENDELENBURG POSITIVO)
FLEXO/EXTENSÃO + ROTAÇÃO (CADEIRA)
