Exercícios de mobilização ativa: coluna
- Ana Paula Ferreira
- Feb 5, 2020
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ELEVAÇÃO + FLEXÃO DE QUADRIL
MOBILIZAÇÃO ATIVA DE TENDÃO CENTRAL
MOBILIZAÇÃO DE CERVICAL (COM A MÃO)
MOBILIZAÇÃO DE CERVICAL (PAREDE)
MOBILIZAÇÃO DE CERVICAL (ROTAÇÃO)
MOBILIZAÇÃO DE CERVICAL (SOLO)
MOBILIZAÇÃO LOMBAR (EM PÉ)
MOBILIZAÇÃO LOMBAR (SOLO)
MOBILIZAÇÃO LOMBAR + PRANCHA
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